Desportos de verão + Extra

Como todos sabem já começou o verão e todas as raparigas querem perder um quilos para vestirem aquele que tanto gostam e se querem uma sugestão pratiquem desporto :)

1º Correr (900 calorias por hora)

2º Surf (600 calorias)

3º Voleibol (420 calorias por hora)

Estas são algumas sugestões, espero que gostem.

EXTRA: